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Sabias que deves fazer uma pausa a cada hora de estudo?
Nessas pausas deves levantar-te um pouco, esticar as pernas, ir à rua, beber água ou comer.
Antes dos exames deves procurar estratégias de relaxamento.
Se estás demasiado cansado ou ansioso e não consegues relaxar sozinho, deves procurar a ajuda de um profissional, de forma a que o teu exame corra de uma forma tranquila.
Se quiseres podes, ainda, optar por fazer audios de meditações / hipnose que tenho no meu canal de Youtube. Encontras no cabeçalho desta página.
Sabias que os grandes atletas descansam uns dias antes das grandes competições?
Próximo dos exames, deves diminuir o ritmo de estudo e nos dias anteriores, deves preocupar-te mesmo em sair com os amigos, rever a matéria...
Quando estudar ferozmente?
Deves estudar ao longo do ano e entre 3 a 2 semanas antes dos exames, ferozmente. Nesta altura deves realizar exercícios, de forma a encontrar possíveis dúvidas.
Se não tiveres esse tempo, relembra-te que é muito importante não ter a cabeça cansada para o exame.
Os exames não são um bicho papão! São só mais uma etapa para iniciar outra!
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